なんか、胃もたれが・・・・続く どうしよう・・・・？？？ 貴女の胃もたれを解剖す －胃もたれ対策－ 生冷飲食や脂甘厚味（脂系、甘味、乳製品、高カロリー食材）の過食、咀嚼回数不足等は、胃腸の働きが低下をまねきます。 このような食材を出来るだけ控え咀嚼回数を意識してみてね。 それでも胃腸もたれ、むかつきが起きた場合は、足裏の裏内庭（第２指の付け根から踵に向け約２cm下）を棒灸や湯たんぽ等で温めては離す作業を２０分程度繰り返してみてね。
