この入浴でアナタもクビレができること間違え無し！

このひと手間で貴女もスタイル美人化へー

　　　　　　　　　ぽっこりお腹をさようなら　

『還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して』　入浴くびれ体操　です。

①浴槽のふちをつかんで、両ひざを揃えてしゃがむ。
②鼻から息を吸いながら背筋をグッと伸ばし口から息をゆっくり吐きながら上半身を９０度にひねる。
③①②を左右１５回程度続けてくり返す。

　今晩の入浴から実践し習慣にしてスタイル美人になってね。
ファィト