舌回しって凄いんだね・・・・その秘密は？

今日のテーマは、舌回しです。

二重顎や舌喉の下がりが改善し首ラインが引き締まります。

①時計まわりに頬の裏をなぞるようにゆっくり舌を回します。10回程度。

②反対側も①の要領でまわす。10回程度。

口の筋肉に軽い疲れ感がある程度がちょうどよい回数の目安です。

毎日舌回しを続けているだけで脳梗塞後遺症が回復したという事例もあるほど血行促進効果がありますよ。