貧血のアナタが避けるべき食材！

今日のテーマは、貧血対策です。

胃内停水が多く塩味不足の為に頭熱足寒になり水分代謝に異常をきたし血管内の水分まで多くなった状態です。

果物、白砂糖を控え、水分代謝をよくする粗塩で味付けしたものと血液に置き換わる緑色野菜と蜂蜜を常食とし晴天時には良く歩くことをオススメします。

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