あっオナラが・・・ そんな時はこれで！

今日のテーマはおならを防ぐ反射区活用法です。

おならがよくでるのは食べ過ぎ・早食い・消化に悪いものの過食が要因ですので、よく咀嚼するようにすると、おならをかなり解消することができます。

◆おならを防ぐ反射区活用法

　①合谷（左右の手の親指と人差し指の骨が交差した部分のきわ）を親指でぐっと１分程度押す。

　②胃腸の手の反射区は、ひらにありますので手のひらを全体を軽く刺激する。

試してみてね。

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