今日のテーマは、肝炎・肝機能障害の人に多い舌の状態です。
肝臓は、栄養素の代謝や有害物質の解毒浄化や消化液を作る等実に多くの役割をもっています。
肝臓の機能が低下すると、栄養素不足になりますので、舌全体が薄く痩せた状態になります。
更に、肝臓の血流も悪くなると、舌の色が青っぽい色になります。青みが濃い程体全体に冷えが強くなります。
暴飲暴食により、肝機能障害となった場合は、舌の周辺に舌苔がないか、少なく中央部だけに、舌苔が目立ってある状態になります。
肝臓をいたわる食材としては、大豆類や貝類や海藻やキノコ類や旬な野菜等を意識して食べてみて戴きたいです。また、睡眠等で休養を取り
酒等飲料水も控えるようにしてみましょう。