今日のテーマは、高血圧の人に多い舌の状態です。
年齢と共に体は潤いを失い血管の柔軟性が失われていきますので、誰でも高血圧になる可能性が高い傾向にあります。
高血圧の人に多い舌の状態を御紹介致します。
１、赤く表面がツルツルで光沢がある舌は、体液不足が深刻な状態です。
２、舌の裏の血管が太く盛り上がっている場合は、血液のドロドロ化し動脈硬化が進んでいる状態を示しています。
食事面としては、ほうれん草、山芋、アスパラガス、ごま等で体液改善を意識した食事を心掛けて戴きたいです。
また、早寝早起きと適度な運動でストレス等を改善することも大切です。