超簡単 今すぐ出来るポッコリお腹退治！

　毎週日曜日は、貴女のお待ちかねの『還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して』の日です。本日は、その第203号として、《今日から出来る超簡単　ポッコリお腹退治です。 　

　このやり方を活用しない貴女は大損してる！

◇ポッコリ下腹解消法 手の反射区編

〇手のヒラ側のお臍下を刺激し暴飲暴食を控え更にヨガ等で体の内側の筋肉を鍛えるようにしてみてね。

〇手の反射区（下腹の位置）
　手のヒラ側で手の下側1/3部を満遍なく指の腹や棒状の物で約１分程度刺激する。