超簡単 今すぐ出来るシワ対策

　毎週日曜日は、貴女のお待ちかねの『還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して』の日です。本日は、その第20１号として、《今日から出来る超簡単　シワ対策です。 　

　このやり方を活用しない貴女は大損してる！

〇効果例

〇シワ対策 反射区活用編

シワは脾（消化器系）が弱ることにより筋肉が痩せ肌がたるんで生じる。よって食事や感情の乱れによりダメージを受け脾の機能は失調します。

〇生活習慣
生冷飲食禁止
水分補給は１日最大500ml
胃腸に優しく食材、南瓜、芋類、穀類等
早寝

〇長期的にマッサージする反射区

①首部
②胸部 
③腹部