下痢に隠された内容のヒミツ

　腸の不調は、痛みや下痢という形であわわれやすいのです。

　下痢の原因は、食べ過ぎ、飲み過ぎや冷えが主な要因です。

　大便の色が茶褐色か黄色で顔が赤っぽく手足が温かい場合は、暴飲暴食ですので下痢をする度に元気になっていきます。

　大便の色がきたない黄土色か緑色で顔が青く手足が冷たく呼吸が早い場合は、徐々に痛みがきて下痢が続く限り体液や養分等排泄する度に体がぐったりしていきます。

　毎日適度な量の食事にし冷めたいものを控えることが大切です。