苦みに隠されたヒミツの効能
-苦みを犬猿している貴女へおくる！-
〇苦味の効能
苦味には、ニキビや炎症を抑える効果があり、その効能は、次の５つである。
①清熱
消炎、抗菌、解熱など実熱治療となる。
②瀉火
高熱、多汗、鼻血などの症状を取り除く
③燥湿
体内の水分代謝を良くし湿を取り除く
④降氣
氣のたかぶりや喘息や咳を沈静化させる。
⑤解毒
体内に蓄積する老廃物を取り除く。
〇おススメの苦み食材
暑がりさんには、苦瓜、筍などを
寒がりさんには、ニンニクの芽、アスパラなど
どんな人にも、お勧めは、ゴボウ、銀杏など
を意識して摂取してみてね。