まぶたの裏が白さを解剖す
まぶたの裏は無数の血管があるので、健康な人の場合は、ピンク色をし
白っぽい色をしている場合は、貧血や血液不足の状態を示しています。
・おススメ漢方薬：、婦宝当帰こう、十全大補湯
・おススメ食材
造血効果も期待できる鉄分が多い物を意識して食べてみて戴きたいです。
具体的には、レバー、あさり、ハマグリ、しじみ、牡蛎等の貝類、鮎、イワシ、煮干し、干しエビ、ひじき、海苔、ワカメ、昆布等の海藻類、ほうれん草、金針菜、キクラゲ、胡麻、ウズラの卵、鶏卵、大豆等豆類、ナツメ、干しぶどう、プルーン、松の実、カシューナッツ等です。
・まとめ
咀嚼回数を増やすなど胃腸の負担をかなけいようにして、おススメ食材を意識して摂取してみてね。