ポッコリ下腹解消法 手の反射区編

《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第158回目です。

◇ポッコリ下腹解消法  手の反射区編

手のヒラ側のお臍下を刺激し暴飲暴食を控え更にヨガ等で体の内側の筋肉を鍛えるようにしてみてね。

手の反射区（下腹の位置）

    手のヒラ側で手の下側1/3部を満遍なく指の腹や棒状の物で約１分程度刺激する。