食欲を抑えるツボ

今日のテーマは、食欲を抑えるツボです。

食事の30分前に、以下のツボを押さえ食欲を管理してみてね。

◾︎飢点

   耳の蓋のような耳珠にあり食欲をコントロールするツボです。ここを指先で押す。

◾︎百会

   食欲管理が出来ないのはストレスが原因ですので頭頂にある凹み、百会を押しストレス緩和も合わせ行います。