毎週土曜日の特別テーマ
《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第139回目です。
艶々おでこマッサージ
艶のあるおでこは若さの象徴だけでなく運気アップに繋がりますから毎日のお手入れに加えてみてね。
マッサージ法
①左右の親指以外の4本の指を骨盤の外側に当て外側から内に向かい摩る。同様にビキニラインも摩る。各10回程度。
②両手のヒラを首の両側の耳の下に当て肩先迄左右同時にしっかり密着させて摩る。10回程度。
③左右の親指以外の４本指を眉間に当て生え際に向けておでこを上に左右の手を交互に摩る。
次に親指以外の４本指をおでこ中央に当て右手は右側へ、左手は左側へとそれぞれコメカミ迄交互に摩る。最後に陽白（瞳の真下で眉から親指幅1本上あたり）を人差し指と中指で押す。各10回程度。
