肌艶

毎週土曜日の特別テーマ

《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第132回目です。

肌艶

①中脘（鳩尾とお臍の中間あたり）を3本指で時計まわりに撫でまわす。

くすみ、顔色、胃痛、お腹の張り、胃腸不調、冷えに良い。

②足三里（向こう脛の外側で膝から指3本下あたり）を指３本で撫でまわす。

胃腸不調、怠さ、疲れ、垂水、肌荒れ、胃痛、吐き気、消化不良、動悸、ストレスによい。

毎日のケアに加えてみてね。