細胞に呼びかける

今日のテーマは、細胞に呼びかけるです。

夜空の夜景を眺めるように、目を閉じ体内の深くに入り各細胞をイメージし身体の中の宇宙を感じましょう。

雑念がリフレッシュされます。

毎朝の日課に加えてみてね。