毎週土曜日の特別テーマ
《還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して》の第１２３回目です。
▪️顔の美白化
顔の美白化は①四白、②攅竹を活用します。
⑴四白
瞳の真下、眼下のふちから約1cm下で骨が少し凹んでいる部分で、顔全体の血行を良くし肌の調子を整えます。
①レンゲの裏か先を四白に当て軽く肌を押しながらレンゲで四白の周りをグルグルと右回りに5回程度、左回りに5回程度まわる。
②レンゲの裏か先を四白に当て今度は顳顬の方に約２秒程度ゆっくり肌の上を滑らすぐらいの強さで降ろす作業を5回程度繰り返す。
③反対側も5同様の要領で５回程度繰り返す。
⑵攅竹
左右の眉の最も内側の部分で目上の骨縁を探ると少し凹んでいるあたりで、シミソバカス、眼精疲労、充血、視力回復、ドライアイ、目眩、目のクマやクスミ等に良い。
①レンゲの裏をやや立てて軽く肌を押しながら攅竹に当て攅竹の周りを右回りに５回程度、左周りに５回程度繰り返す。
②レンゲをひっくり返し先を攅竹に当て押し、眉に沿うようにしやや上方へ3秒程度かけて流す動作を5回程度繰り返す。
③反対側も同様の要領で５回程度繰り返す。