カイロで冷え性緩和

今日のテーマは、冷え性緩和対策です。

不調がある場合は、腰、具体的にはヘソの真裏をカイロで縦にして温めるのが基本です。

冷え性の場合は、更にヘソ下にカイロを縦にして温め気や血のめぐりを良くします。

また、入浴時は半身浴を心がけて温めてみてね。