痩せる座り方

今日のテーマは、痩せる座り方です。

過日の痩せる立ち方と合わせ日常生活で意識して行ってみてね。

痩せる座り方

①肩が上がらないように力を抜いてリラックス

②耳と肩と踵が一直線になるように椅子の下に足を入れる。

③背中を反らさずに仙骨が立つように座る。

④背中ブラを使用すると更に効果が高まります。

是非試してみてね。