コレステロール

今日のテーマは、コレステロールです。

コレステロールが少なすぎると血管がもろくなり、脳出血や眼底出血の原因になり、逆に多すぎると動脈硬化や脳梗塞等血管がつまる原因になります。

コレステロールが高い人は、海藻類とキノコ類と食物繊維を意識して摂取して、脂系、甘味、乳製品、高カロリー食材、生冷飲食を控え事が大切です。また、60分程度の散歩を行いましょう。

コレステロールが凄く高い人は、冠元顆粒を服用して改善に努めてみてね。