秋の養生 無花果葛湯で便秘と咳の改善

今日のテーマは、無花果葛湯です。

ドライ無花果を粉にし、本葛を使用し葛湯を作り、最後に蜂蜜を加えます。

本葛の熱を冷まし水分を増やす効果。

無花果の胃を養い排便解毒効果。

蜂蜜の補気と肺を潤し咳止めと腸の滑りを良くし排便効果。

全体的に、秋は腸が乾燥し便秘になりやすいので、便秘改善と咳やかすれ声の改善が期待できます。

是非試してみてね。