ベトベト舌の意味と対策

今日のテーマは、ベトベト舌です。

舌苔がベトベトした状態は、体内の水の流れが悪く滞った状態です。黄色舌苔の場合は熱を、白場合は冷えを示しています。

また、舌が全体的に腫れぼったく横がギザギザの場合は、水の滞りが強いので、水分摂取過多に注意する必要があります。

生活習慣対策としては、海藻類や豆類や瓜類、ドクダミ茶、ハトムギ茶、プーアル茶を意識して摂取し早寝を行なってみましょう。