ポッコリ下腹解消法

【更に美しい貴女へ】の第９回目です。

ポッコリ下腹の解消法です。

１、暴飲暴食をしない。
２、長期熟成味噌で、伝統食を意識して食べる。
３、手のヒラ側の真ん周辺を指の腹でイタ気持ち良いぐらいの強さで刺激します。日課に加えてみてね。