肩こりと食事の関係

今日のテーマは、肩こりと食事の関係です。

六十肩、五十肩、四十肩、三十肩と低年齢化が進んでいます。

この原因は、食事、すなわち脂肪油の取り過ぎにあります。動物性蛋白質が肩のすき間に溜まり、更にストレスが加わり神経まで固まります。この状態が長引くと腰痛、背部痛、胸痛に至り内臓機能にも影響をおよぼしてきます。

脂系や高カロリー食材や乳製品を全体摂取量の２割以下にしてみましょうね。