白木耳のデザートの効果は・・・・？

今日のテーマは、白木耳のデザートです。

　
　白木耳は、胃の働きを助け肌や肺に潤いを与える
効果もあります。


　黒木耳と蜂蜜と合わせると、血液を養い喉の渇き
皮膚の乾燥を抑え便秘改善の効果が期待できます。


１、材料
　　　白木耳10g、黒木耳6g、蜂蜜適量

２、作り方
　　　白木耳と黒木耳を温水で戻し洗ってから、
　　４カップの水で柔らかくなるまで弱火で
　　煮込み最後に蜂蜜を加えたら完成です。