食物性酵素を積極的に取得しよう

　調味料を長期熟成ものに変える他の対策として


野菜や果物の酵素ジュースを自宅で作成して


定期的に飲むことをお薦めします。


　野菜や果物をきり、てんさい糖を適量加えれば


２～３日したらジュースとして飲むことができます。


　この時期は、消化器官が低下気味となりますので、


酵素ジュースで消化を助けて健康を


維持していきましょう！