気が中心

　中国医学は、気の働きの変化の観察から始まる。


気を作り出す元は、脾であるので、常に脾の働くかが大事である。


肝腎要と言われているので、肝と腎の働きを保っていれば良いと考え価値であるが。


脾の働きを良くするためには、以下のことに気を付けて生活してみましょう！


　・咀嚼を５０回以上
　・一物全体（野菜・魚・茸）
　・身土不二