パニック障害になってから試してみたことです。
「鍼治療」
前に本を読んでツボを押すといいとあったので、
鍼もいいんじゃないか？
と思って鍼灸整骨院に行ってみました。
先生はパニック障害の患者さんを何度も施術されてきたようで、「大丈夫、絶対治るよ。頑張ろうね。」と言ってくれました。
絶対治るという言葉だけでかなり安心したのを覚えています。
先生は身体をちょっと触っただけで、
「首が悪い」
と指摘しました。
私はすぐに寝違えるし、なんか常に首が痛かったりダルかったりしていたのでびっくりしましたね。
首が悪いと、自律神経が乱れてしまうそうです。
首、背中、足に鍼を刺して、確か30分くらいじっとしてたかな。
この動けない状態が苦手なので、何回か「もう止めますっ」と言いそうになりました
終わった後もなんかダルい。痛い。
これは好転反応というみたいです。
良くなる過程で一時的に悪くなる。
私の場合、3～4日で良くなって、身体が軽くなりました。
パニックの方はというと、
初めての施術のあとママ友さんと公園に行く機会があったのですが、なんとか大丈夫でした。
スーパーのレジもめまいや動悸が少なくなったように思いました。
ただ、このときは呼吸法やお守りツボ押しも同時にしていたので、鍼のおかげなのかは分かりませんでした。
10回くらい通えば、かなり改善すると言われたので通いました。
確かに、夜よく眠れるようになったし、レジもそこまで怖くなくなりました。
でも、完全には治らないし、私は鍼を刺されるときに痛みを感じるのでそれが苦痛だったこともあり、４ヶ月くらい通って止めました。
引っ越しするから止めたというのもありますが、
引っ越し先では鍼治療はしていません。
やっぱり鍼が身体に刺さってるの、怖かったです
ということで、鍼治療は私には少し効果がありました。
自分に合う治療院を探せば、安心してできるかもしれませんね。
