香料万歳のマックメロンシェイク。
メロンはあまりだがメロン味のは好き。
イチゴはあんまだがイチゴ味のは好き。
行ったらどっち飲むか迷うのでこないだ飲んでしばらく行ってない。
2個飲みとかしちゃうので行くのはよそう。。w
３日前くらいに問い合わせがあったので膠原病の事を書きたいと思います。。
過去の療養方法をまとめます。
治療法がない病気。難病指定されてる病気であります。
自己免疫疾患でありアレルギー疾患のひとつでもあります。
普通なら外敵から身を守る免疫が自己の体のあらゆる場所を攻撃してしまう病気です。。
自分の体の組織を外敵と認識してしまうのです。
治療法はステロイド剤、免疫抑制するための薬で症状を抑えるだけになります。
副作用がある薬なので出来るだけ使用は避けたい気もします。。
世後は膠原病の種類にもよります。
血管炎や筋炎など炎症が起きる場所で状態が異なるのです。。
常に体の中で免疫が臓器や肺、血管、筋肉、腎臓などの部分を攻撃しているのでどこに症状が現れるかで世後も変わります。
なので日々注意が必要です。
ざっと説明しましたが療養でほとんど症状がでなくなったのでその方法を参考までに書いていきます。。あくまでも個人差もあり自己責任のもと参考にしください。
彼女に膠原病と思われる症状が発病。
毎朝関節が痛くなる。
日々痛みはましていく。
1ヶ月ぐらいはロキソニンなどの痛み止めを服用しながら仕事に行く。
一人で起きるのが困難になり病院へ。
膠原病と診断され闘病が始まる。
毎朝一個リンゴを食べる。
玄米食に切り替える。
シャケ。野菜を中心に食事。
玉ねぎ。キノコ類を多め。
お菓子や加工食品は食べない。
リンゴ酢
オリーブオイル
植物油はダメ。
肉の油もダメ。
サプリを併用。
ビタミンB系
ビタミンC
ビタミンＤ
キャッツクロー
ケラセチン
パントテン酸-副腎皮質ホルモンの分泌を促す。ステロイドと同じような効果が得られる。
ビオチン
サプリは腎臓や肝臓に負担がかかる場合があるので出来るだけカプセルや包装に余計なものがないものを選んでください。アメリカのサプリがお勧めです。
諸々あげましたが何を避けようとしてるかどう言う効果を望むかと言うと、炎症を起こすような食べ物は避ける。そして炎症を抑える様な食べ物やサプリを飲むと言うこと。免疫力を上げると言うこと。
膠原病について自分が死ぬほど調べた結果、免疫がバランスを崩しているのではないかと言う見解になりました。
免疫は一つの反応だけが暴走しない様に抑える働きのあるもの命令を、出すものと存在します。
攻撃する免疫が暴走すると言うことは他の免疫が弱くなっているという感じです。なので横一列になる様に免疫力をあげます。。
シャケはアスタキサンチンが豊富なので抗酸化作用が期待できる。
膠原病患者は炎症が起きているので酸化しやすい。なので抗酸化作用があるのは積極的にとりたいです。
痛み止めはイブプロフェンが入っているのは無菌生髄膜炎になる可能性があるので避けてください。
キノコ類は免疫力を上げ食物繊維もあるのでオススメになります。
お風呂はヒマラヤ岩塩など入れて1時間ほど入浴して免疫力をあげましょう。水分はしっかりとってください。
上記の食に制限して最低3ヶ月以上続ける。
うちの場合は3ヶ月くらいで熱を３日間あげましたが３日後一気に症状が回復しました。熱を上げても41度まではだいじょぶですのでなるべく薬で熱は下げないで下さい。頭だけは冷やし続けて下さい。
あくまでも個人の方法です。
少しでもお役に立てたら幸いです。
過去の療養方法をまとめます。
治療法がない病気。難病指定されてる病気であります。
自己免疫疾患でありアレルギー疾患のひとつでもあります。
普通なら外敵から身を守る免疫が自己の体のあらゆる場所を攻撃してしまう病気です。。
自分の体の組織を外敵と認識してしまうのです。
治療法はステロイド剤、免疫抑制するための薬で症状を抑えるだけになります。
副作用がある薬なので出来るだけ使用は避けたい気もします。。
世後は膠原病の種類にもよります。
血管炎や筋炎など炎症が起きる場所で状態が異なるのです。。
常に体の中で免疫が臓器や肺、血管、筋肉、腎臓などの部分を攻撃しているのでどこに症状が現れるかで世後も変わります。
なので日々注意が必要です。
ざっと説明しましたが療養でほとんど症状がでなくなったのでその方法を参考までに書いていきます。。あくまでも個人差もあり自己責任のもと参考にしください。
彼女に膠原病と思われる症状が発病。
毎朝関節が痛くなる。
日々痛みはましていく。
1ヶ月ぐらいはロキソニンなどの痛み止めを服用しながら仕事に行く。
一人で起きるのが困難になり病院へ。
膠原病と診断され闘病が始まる。
毎朝一個リンゴを食べる。
玄米食に切り替える。
シャケ。野菜を中心に食事。
玉ねぎ。キノコ類を多め。
お菓子や加工食品は食べない。
リンゴ酢
オリーブオイル
植物油はダメ。
肉の油もダメ。
サプリを併用。
ビタミンB系
ビタミンC
ビタミンＤ
キャッツクロー
ケラセチン
パントテン酸-副腎皮質ホルモンの分泌を促す。ステロイドと同じような効果が得られる。
ビオチン
サプリは腎臓や肝臓に負担がかかる場合があるので出来るだけカプセルや包装に余計なものがないものを選んでください。アメリカのサプリがお勧めです。
諸々あげましたが何を避けようとしてるかどう言う効果を望むかと言うと、炎症を起こすような食べ物は避ける。そして炎症を抑える様な食べ物やサプリを飲むと言うこと。免疫力を上げると言うこと。
膠原病について自分が死ぬほど調べた結果、免疫がバランスを崩しているのではないかと言う見解になりました。
免疫は一つの反応だけが暴走しない様に抑える働きのあるもの命令を、出すものと存在します。
攻撃する免疫が暴走すると言うことは他の免疫が弱くなっているという感じです。なので横一列になる様に免疫力をあげます。。
シャケはアスタキサンチンが豊富なので抗酸化作用が期待できる。
膠原病患者は炎症が起きているので酸化しやすい。なので抗酸化作用があるのは積極的にとりたいです。
痛み止めはイブプロフェンが入っているのは無菌生髄膜炎になる可能性があるので避けてください。
キノコ類は免疫力を上げ食物繊維もあるのでオススメになります。
お風呂はヒマラヤ岩塩など入れて1時間ほど入浴して免疫力をあげましょう。水分はしっかりとってください。
上記の食に制限して最低3ヶ月以上続ける。
うちの場合は3ヶ月くらいで熱を３日間あげましたが３日後一気に症状が回復しました。熱を上げても41度まではだいじょぶですのでなるべく薬で熱は下げないで下さい。頭だけは冷やし続けて下さい。
あくまでも個人の方法です。
少しでもお役に立てたら幸いです。
今日はBASSの備忘録
1番厄介なBASSです。
出過ぎるともわつく。ないとペラペラ。丁度いいが難しい。
スピーカーの特性だったり部屋のなりだったりで飽和しやすい。
なのでケースバイケースケースバイケースですが90hz-100hzまでカットしでも構わない場合もある。。
コンプはきつめにかけるのがいいと思われます。キックに絡めて低音を、感じさせるならコンプのアタックは最速で。リリースはテンポの半分かテンポと同じで。
モワンと聞こえないくらいガッツリと。それでも消えないモワンはEQでカット。
キックと鳴らして浮いた感じに聴こえたらコンプを緩めるなりカットを減らすなりしてバランスをとります。。
低音が足りなくてもむやみにEQであげたりしないのがポイントになります。
自分的に。。
リズムとまとまりに感じられたら音量を大きくしたり低くしたりでバランス感が変わらなければ成功です。
低音はすごく難しい。小さいスピーカーは下は80hzくらいまでしかならないのでそこそこのスピーカーとちゃんとした部屋が必要になります。
あとはある程度の音量を出せないと結構きついかもしれない部分でもあります。
日本のお部屋事情考えるとなかなか大変ですね。
プロがちゃんとしたスタジオを使ってやる理由は音量を出せるから。
しっかり音を見てミックス出来るのとそうじゃないのは確実にプロとアマの音の差に出ると思います。
ヘッドホンだけでやっちゃえる人もいる様ですが自分は頭が痛くなって長時間は無理でした。
ちゃんと低音がいぢれるかが上音の質にかかわってきたりするのでちゃんと理解したい部分。
自分も今のところに引っ越してきて音量を、出せて前よりもぜんぜん音の見え方が変わりました。じゃないと安い物件でよかったんですが仕事のためと。。
まだまだ自分も未熟ですが精進いたします。。。汗
1番厄介なBASSです。
出過ぎるともわつく。ないとペラペラ。丁度いいが難しい。
スピーカーの特性だったり部屋のなりだったりで飽和しやすい。
なのでケースバイケースケースバイケースですが90hz-100hzまでカットしでも構わない場合もある。。
コンプはきつめにかけるのがいいと思われます。キックに絡めて低音を、感じさせるならコンプのアタックは最速で。リリースはテンポの半分かテンポと同じで。
モワンと聞こえないくらいガッツリと。それでも消えないモワンはEQでカット。
キックと鳴らして浮いた感じに聴こえたらコンプを緩めるなりカットを減らすなりしてバランスをとります。。
低音が足りなくてもむやみにEQであげたりしないのがポイントになります。
自分的に。。
リズムとまとまりに感じられたら音量を大きくしたり低くしたりでバランス感が変わらなければ成功です。
低音はすごく難しい。小さいスピーカーは下は80hzくらいまでしかならないのでそこそこのスピーカーとちゃんとした部屋が必要になります。
あとはある程度の音量を出せないと結構きついかもしれない部分でもあります。
日本のお部屋事情考えるとなかなか大変ですね。
プロがちゃんとしたスタジオを使ってやる理由は音量を出せるから。
しっかり音を見てミックス出来るのとそうじゃないのは確実にプロとアマの音の差に出ると思います。
ヘッドホンだけでやっちゃえる人もいる様ですが自分は頭が痛くなって長時間は無理でした。
ちゃんと低音がいぢれるかが上音の質にかかわってきたりするのでちゃんと理解したい部分。
自分も今のところに引っ越してきて音量を、出せて前よりもぜんぜん音の見え方が変わりました。じゃないと安い物件でよかったんですが仕事のためと。。
まだまだ自分も未熟ですが精進いたします。。。汗