ビオチン。パントテン酸

朝起きたらこの二つは必ず飲むようにしています。

キャツクローなどのタンニンが含まれる物は鉄分の吸収を阻害しますので上手にとってください。

朝は鉄分補給と血管のつまりを解消してくれる物。パントテン酸、ビオチンなど炎症を抑えるサプリを飲みます。

食事の後はキャツクローとケラセチンなど消化が大変な物を飲むようにします。

後はカロリー制限のために量は多く取らないようにしましょう。

基本は朝は玄米食。

後はお腹が空いたら好きな物を一回食べるようにします。たぶんこれでカロリーオーバーはしないはずです。。

混合性組織病ですがとりあえず今は目立った症状がなく安定しています。。

急激に関節を思いっきり曲げたりしない限りは痛みはなくなってます。。

レイノー現象は家にいる分には水仕事をしてもでなくなりました。

皮膚はもともとアトピーがあったのでエリテマトーテスなのかアトピーなのかはよくわからない感じではあります。

ビタミンDは三日に一回5000ulとってます。。取りすぎて副作用が出る栄養素なので足りなくなってももちろん体が異変をきたす栄養素でもあります。

太陽にあまり当たらない人はとった方がよろしいと思います。




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回復するのか

病状はすこぶる快調です。
でも治ってない。。

混合生組織病いうのはどの病状もはっきり出過ぎないのが特徴と何処かのページで読んだ事があります。

全身性エリテマトーテス、強皮症、筋炎がどれも病状として完成されにくい。身体も三種類の事を同時に攻撃するのは大変なようです。。

身体の迷いより先に回復させてやる的な。

病気を患って彼女は仕事を辞める事にしました。
とりあえず席を置いていても保険やらなんやらの請求が五万近くきますので。。

となればどうしたらいいものか。生活保護をうけるかハローワークに行って
手続きするか。。

病気なので生活保護の方がいいのかな。。
詳しい方いらっしゃいましたら教えてください。。






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長寿遺伝子活性化

長寿遺伝子活性化してますか？？

長寿遺伝子を活性化するのは前のブログにも書きましたがこないだやっとテレビでやってましたね。

アメリカではすでにそういう実験がされていて長寿遺伝子を食事制限なしでも活性化するサプリが出ています。

ようは日本は遅れているわけです。。

そのサプリも効果ありますが食事制限を一緒にする事によってより活性化される事でしょう。。

膠原病になって一ヶ月食事をほとんど取らず最低限の栄養をサプリでとっていました。

確かにその期間は胃もたれもなく身体も軽く感じられて頭も冴えていました。

お腹が空いて辛いのは最初の三日間くらいでした。
あとは体が慣れてそんなに辛くはなかったです。。

長寿遺伝子は細胞分裂の回数を増やしてくれます。という事は新しい細胞がどんどん作られるわけでバカになってる身体の異常を起こしてる部分も新しく生まれ変わるわけです。。

細胞の核が生まれ変わる事によって自分を攻撃してる壊れた細胞も変化をするかもしれません。

身体をリセットして病気をなくすのは長寿遺伝子が鍵を握っていると思います。。

腹八分目ではなく腹七分目ではなく腹六分目が効果が早く現れると思います。
人は飢餓には対応できる身体にかなっていて飽食な環境には対応していないので出来るなら飢餓気味になってるくらいが身体は壊れません。。

生姜は干した生姜ですよ。生生姜は体温を下げますよ。サプリ生姜は干されてるのでいいですよ。。

今日はこの辺で。

ちなみに膠原病の彼女は今日走れるようになってました。小走りですが。たぶん回復に向かってます。

ステロイドは使ってません。。


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