体重 65.8㌔(-3.4㌔)
体脂肪率 21.8%(-1.7%)
朝飯を食ってから計っちゃったんで正確じゃないかも。ってか、もともと我が家の体重計は信用してないけど（笑）
朝飯
・ひじきのサラダ
・玉子焼き
・カレースープ＆MCTオイル
ジム後にプロテイン＆バナナ
夕飯？
・麻婆豆腐
・カレースープ＆MCTオイル
夜飯
・ハイボール×∞
・串盛り
・ほっけ
今日はジム＆移動デーにつき、昼からジムに行って車で東京へ。すんなりいけば20時には着いて下見する予定が、海老名周辺からの異常な渋滞に巻き込まれ、着いたのは22時過ぎ。(･д･)ﾁｯ
マジで疲れた。
ま、下見できたからいっか。
明日は大事な収録だから気合い入れて行くぜ。ってか、せっかくナイスバディになろうとしてるんだから、動画を撮って残そうって気になってきた。
YouTubeやろうかなぁ
もう少し飲んだら寝ますよ
