ランニングシューズ ＆ 今日のジョギング

昨日に続き、朝ジョグをしてきました

今日は僕が持っているランニングシューズについて書きたいと思います。

いつも使っているのは『ナイキ　フリーラン２』。

これは「靴底がぐにゃりと曲がるようになっていて、裸足に近い感覚で走ることにより足を鍛えることができる」というコンセプトのシューズです。

発売当時、①各々のパーツを自分の好きな色で構成できる ②靴ひも上部分に好きな文字を印刷できる ということに惹かれて米国のナイキに発注をかけました。

その値段、送料を合わせて１５，０００円

現在スポーツショップに行けば『フリーラン３』が６，０００円ほどで買えるので、馬鹿な買い物だったと反省するばかりです

底のゴムが厚いので着地時にかかる衝撃は少ないですが、他のシューズに比べて反発力がない感じがします。

日常履きでも効果があるようなので結構履いていますが、ジョグ・ランをあまりしていなかったので効果のほどは分かりません

最大の難点は、お店に入ると多くの場合、靴が「キュッキュッ」と音を立てることです。

床との相性が良くないのかな・・・

次に、まだ３回ほどしか使っていませんが『asics　Lyteracer TS』です。

このシューズは足を入れたときのフィット感がとても良いのですが、靴底がとても固く、まるで木の板のように思えます。

着地時に「カッカッ」と割と大きめの音がするのであまり好きではありませんが、上記『フリーラン２』に比べて蹴り出しが楽でタイムも縮みます。

そして今日は、半年ほど押入れで眠っていた新しいランニングシューズ『adizero CS8』で走ってみました。

まだ一回しか履いていないのであまり分かりませんが、着地時にLyteracerのような音もせず、走りやすいと感じました。

ただ、慣れていない靴でスピードを出したためか、走り方が悪いためかは分かりませんが、ラン終盤で親指付け根に水膨れができた感覚がありました。

持っている３足の中では一番活躍してくれそうです

ランニングシューズについて簡単に書きましたが、かつて部活をやっていた頃はヨーカドーなどで売っている２，０００円程度の靴で今より早く走れていました。

その頃からはもう７年ほど経ちますが、いつの頃からか「安かろう、悪かろう」→「高かろう、良かろう」という考えを持つようになった自分がいます。

上手くランニングシューズシューズ業界に乗せられてしまっている気がします、反省です

関連して、最近読んだ本『BORN TO RUN 走るために生まれた』では、「高いシューズを履いて走っているランナーの方が怪我をする率が高いという研究結果がある・そして近代的ランニングシューズを最初に作ったナイキもこの事実を知っている」いうことを知りました。

とても面白い本だと思うので、ランナー・ジョガーさんにお勧めです。

大事なのはシューズではなく、日頃の練習であるという気概を持ちジョギングを続けていきたいです。

・今日のジョグ

海老川４周（８．６ km）

１周目　１０：３５

２周目　１０：２９

３週目　　９：５８

４周目　　９：０３

Total 　４０：０５（４：４０/ km）

早朝ジョグ。

新しいシューズ『adizero CS8』使用。使用感○

カラスがかなり多い。お花見の屋台から出るゴミが原因かな。