タイ風レトルト① & トレーニング予定

久しぶりにスーパーのカレーコーナーに寄ったのですが、種類の多さにびっくりしてしまいました。

見ているうちに、やはりタイ風カレーが食べたくなり、色々買ってきてみました

本日は・・・

「ヤマモリ(株)　グリーンカレー　２９８円」をいただきました。

こちらの商品の特徴は、何と言っても現地（Thailand）のフレッシュハーブや野菜、調味料を使って現地で作り、輸入しているという点です

温めること５分・・・

この独特な匂いが食欲をそそります

さて、味についてですが、外食で食べるよりも少し辛く、食べているうちに汗が滴ってきました

おそらく、外食では日本人向けに辛さを弱く調整しているのでしょう。

食材に関してですが、日本産のものを使っても味はあまり変わりないと思いますが、現地の食材を食べているという雰囲気を楽しめます（心の持ち様が大事です）

さて、味は外食と大差ないように思えますが、気になったのは栄養表示

以下、「House カリー屋カレー」との比較です。

　　　　　　　　ｴﾈﾙｷﾞｰ　蛋白質　脂質　炭水化物　ﾅﾄﾘｳﾑ

ｸﾞﾘｰﾝｶﾚｰ　　358kcal 　15.2g 　28.8g 　 9.6g 　 　　1.3g

ｶﾘｰ屋ｶﾚｰ 　174kcal 　　4.9g 　　9.0g 　 18.4g 　　 1.1g

２枚目の写真で分かるように、グリーンカレーの箱には”Herb & Spice for Health”と書かれていますが、明らかにカロリーと脂質が高いです

この数値からは身体的に健康的とは言えないと思いますが、普段の外食を考えれば微々たる違いと言えるのかな

・トレーニング予定

筋肉痛が残っている＋雨なので、今日は休み。

明日は『カラダをリセット＋体幹力upのコアトレーニング』のstep１～４を行おうと考えています

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