まったりDisney & 今日の夜ラン

今日は、足に葉っぱが生えている少年に興味を惹かれたのと、Disney映画なので和めるかと思い『ティモシーの小さな奇跡』という映画を観ました

ぼ～っと観ていたのでこれといった感想はありませんが、流石のDisney映画

キャスティングが良く、夫婦・子供・脇役と皆優しさがにじみ出ていて、終始安心して観ることができ、心が温まりました

Disney映画には”信じて行動すれば夢が叶う”というテーマが一貫してあるように思えるので（僕が観るものだけがそうなのかもしれませんが）、やっぱり好きですね

・今日の夜ラン

海老川７周（ラン１２．９km＋ラン前後のジョギング２．１５km）

２．１５kmごとのラップ

１０：５９１０：４３１０：３２１０：１３９：５１

８：４７

Total　６１：０５（４：４４/ km）

＋ゆっくりジョギング２．１５km　　６月総走行距離：７６．４ km

駅伝が終わったので、とりあえず距離を伸ばし、

・心肺機能向上 ・基礎体力向上 ・動きやすい（スリムな）体

を目指していきたい

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