ナイキ ズーム ペガサス ターボ２ de 仕事後ラン

先日ポチった新しいランシューズ

『ナイキ ズーム ペガサス ターボ２』が届いたのでまずは開封式を

見た目や素材感、スウィッシュの位置と大きさ等どこをとってもとてもかっこよく、

普段履きとしても使いたいくらいで第一印象は

ヴェイパーフライネクスト％の時に感じたくたびれ感・中古感もまったくなく愛着が持てそうです

ん、これはただのスニーカーのような？？

ラン用では今まで見たことない感じの靴底です。

黒いとこは硬めのゴムあるいは樹脂？、白い部分はズームＸフォームなので柔らかめです。

とりあえずテンションが上がったので、ストレッチを端折ってジムへgo

２４日（仕事後ラン）：→ジム

ヒップアブダクション（中臀筋）：25kg×12回 3セット（小重り１個ずつ増やす）

ラットプルダウン（広背筋）：32kg×12回 3セット（小重り１個ずつ増やす）

トレッドミル：

5分歩き

10分　  5'00''/km

20分　 キロ4'00''で走ったり、歩いたり、キロ4'30''で走ったり、歩いたり 

3分半　3'30''/km→６分半歩き

3分半　3'30''/km（ラスト1分3'15''）→６分半歩き

3分半　3'30''/km（ラスト1分3'15''）→６分半歩き

3分　　 3'00''/km

本日距離：約８ｋｍ

７月合計距離：約１３６ｋｍ

昨日プチビルドアップしたので今日は７０分ジョグで距離を稼ぐつもりだったが、

何だかグニャグニャした感触ですぐに足が疲れてしまった

仕事後だからってのが多少はあるだろうけれど、やはりズームＸフォームに慣れていない

というのが最大の要因だろう

その後シューズに慣れようと適当に歩いたり走ったりしていたら、

何となく単発ダッシュがしたくなってきたので試してみることに。

（新しいシューズで良くないこととは思いつつ・・・）

走ってみた感想としてはまだ上手く走れてる感じはしないが、

今までのシューズよりも膝への負担が軽そうだということ。

これはこのシューズを買った第一目的であるのでいい感じ

（短距離ではなくもっと長距離の時の膝負担軽減を期待している・・・）

後は、いつもはこのペースで１ｋｍ走るとラストの方は足が重いが、

今回は最後まで足が回る感覚があったのは良い感じに思えた

基本的には苦しいことを避けたがるのと膝の故障を恐れてキロ３分で１ｋｍ以上走ろうとはしないが、

数年ぶりに唐突に新シューズでトライしたら意外といけて良かった

ただ１分過ぎにフォームが崩れ始めて、最後は顔から汗が噴き出してる感覚があった

まとめとしては、距離を踏むシューズとしてはもっと慣れていく必要があるが、

何となくポテンシャルを感じることが出来たので今後に期待したい

という感じです。

とりあえず色々足りてないことは明白ですが、地道に鍛えていきます