コーンブレッド ゴスペル

なんてすてきな本なのかしら～。


コーンブレッドだいすき！ってことでこんなレシピ本買っちゃった。
『Julie and Julia』みたいに最初のレシピから作ってみようって意気込んでおりまする。

もうね、キャストアイロンスキレットが欲しくてほしくてたまんない。
いつも拝見させて頂いてる、

遠い目の食いしん坊　さん
にアドバイスをもらっちゃいました。
今度NY行ったときにアンティーク巡りするぞ！！
先に合羽橋とかにも見に行ってみよう～っと。




うむ、ほろほろ。
熱々の所にバターをつけて食べるのだ。
しかしなぜ、バターミルクが手に入らない？in Japan
どうやら法令上無理って書いてあったけど。

当分コーンブレッド祭り。
本場のママに教わりたいな。

バーカン・メゾットヨガ【Barkan Method Yoga】

さっきふらふらとネット上をさまよってたら
バーカン・メゾットヨガ【Barkan Method Yoga】なるもののワークショップを発見 。
ビクラムヨガをずっとやってきてたBarkanさんが新しく作ったヨガとのこと。
しかも、Mami先生が講師。（一度くらいしかレッスン受けたことないけど、、、、。）
ビクラムでは届きにくいポーズもやるそうだ。
これは体験するべきだと思って早速予約。
楽しみ。
ランニングするにあたって、もっと鍛えないと行けない体幹＆精神力＆集中力。
あっくんはこっちゃんの忍耐力のなさを鍛えるべく横から”スピード落とすな～”だとか”でた！忍耐力なし！！”など
喝をいれてくださる。
ま、がんばるよ。

今日のランニング　のんびり８kmちょっと。５０分。膝痛なし。（今になって少し違和感 pm10:00）
砂利道や芝生の上は足が取られる。
シューズを変えてから拇指球のした、土踏まずあたりにいつも水ぶくれ。
紐の結びが甘かったのが原因模様。
本日ちゃんと締めたら大丈夫だった。
やっぱりシューズはちゃんと履かないとダメね。

Yoga Aid Challenge in 東京ミッドタウン

今年のゴールデンウィークは実家に帰らずじまい。（あっくん休みないしね、、、、。）
５／１はミッドタウンにPark Yoga　のイベントに参加。
「Yoga Aid Challenge in 東京ミッドタウン」
いつもyoga Journal に載ってる先生たちが１３人も集結。
一人１０分で様々なyogaを体験。
芝生の上で、太陽のパワーもらいながらやるヨガさいこ～！！！
３００人ぐらいはいたのかな？
みんなが一つになってやるとすごいパワー。
隣の初めましての人とペアになってヨガしたり。
なんか最後のほうは涙でてきそうなぐらいグッときちまった。
yoga パワーはすごい！！って改めて実感。

５／２、３、４と妹カップルがうちに滞在。
おねえさんブリを発揮して２晩ちゃんとごはんを食べさせてあげた。
ま～、ほんとによく食べる二人。
作りがいがあったよ。
シルシルミシルのAD堀クンの本を片手にグルメツアーをやりにきた二人。
海鮮丼、天丼、カレー、ウナギ等、ほんと～にいろいろなお店に行きまくってきたらしい。
”なんで一緒にきてくれないの？”って言ってたけど、さすがにこっちゃん無理でした。

そんなこんなで膝の調子もぼちぼち。
休みの間もゆるゆるランニング続けて、今日病院にて診察。
まだまだ膝周りが弱い、お皿も動いちゃってるから引き続き筋トレを、とのこと。
今週末は６０分間走してみよっと。



ママが、妹にたくさんの野菜を持たせてくれたなかに曲がったキュウリ発見。
お料理教室で習ったやり方でピクルス作ってみたよ。
かなりしっかりとした漬け方。
とりあえず１週間はこのまま漬けておく。
おいしくな～れ～。