愛されマインドコンサルタント 下辻 恵です♪
皆さんは、
ご自分の「感情」を、ちゃんとコントロール出来てますか？
「恋愛」にしろ「結婚」にしろ、パートナーと良好な関係を築くには
「感情」をコントロールするスキルは絶対に必須です！！
人は、男女問わず「感情的」な人が苦手です(^_^;)
ヒステリックに当り散らしたり、
常にイライラ、眉間にシワの不機嫌モード全開だったり、
いつもため息ばかりで負のオーラ出しまくりだったり、
その日、その時で、コロコロ気分が変わったり。
こんな人が身近にいたら、ウワァ〜と敬遠したくなっちゃいますよね(^_^;)
あ、ちなみに
昔の私は↑こんな感じの厄介な人でした（笑）
とにかく、自分の「感情」が一旦暴れ出すと、
自分でどうすることも出来ない状態でした(^_^;)
その当時の私は「感情」をコントロールする事は不可能だと思っていました。
でもね、きちんと自分と向き合えば
「感情」はいくらでもコントロールする事が出来るのです。
う〜ん、コントロールっていうとちょっと不自然だな。
そうだな〜
「”感情”の出し入れは自由に出来る」の方がしっくりくるかな？
心が未成熟だと、
（良く言えば）子供の様に、バ〜ンと感情を素直に表現してしまいます。
でもね、それが許されるのは「本当の子供」だけです(^_^;)
「大人」は、それなりの節度を持って、自分でコントロールする必要があります。
だって「大人」ですからね。
でも厄介な事に、
体は「大人」に成長しても、心は「子供」のまま止まってしまう事があります。
というか、心も栄養を与えないと「大人」にはならないのですね。
その栄養が「自分と向き合う」事なのです。
「自分と向き合う」というのは、
あれこれ悩んで、自分なりに答えを出す事です。
この「悩む」という作業が、
筋トレのように「負担」になって、心の器が育っていくのです。
でもこの「悩む」作業は、本当にやりたくないのですね(^_^;)
・さっさと答えを見つけて解決したい（ラクになりたい）！
・こんなに苦しいなら、もうこのままでも良いや！
・私にはどうしたら良いのか分からないから、誰かに決めて欲しい！
と「悩む」作業を怠ると、
心は未成熟のままになり、心の器も育たなくなります。
そして、そのフラストレーションが「感情」となり、
自分では処分しきれず、外にダダ漏れになってしまうのですね(^_^;)
恋愛でも職場でも起こりやすい「不機嫌アピール」って、
・誰か私の問題を解決して〜！
・誰か私の機嫌をとって！
と、自分で処理し切れない「感情」を誰かに押し付けているのです。
（俗にいう「かまってちゃん」ですね）
ですが、本来の大人（心が成熟している人）は
このフラストレーションを感じた時、一旦「自分の中」に取り込みます。
間違っても表面には出したりしません。
そして、自分なりに問題に取り組み、悩み、自分なりの考えをまとめてから
流せる問題なら相手に伝えず終わりにするし、
もし相手に伝えた方がいい事なら「事実のみ」を要望として伝えます。
そこには「感情」が一切入っていないので、
相手も素直に話を聞いてくれるのです。
これが「大人」のコミュニケーションです。
こんなコミュニケーションを取れる様になれば
感情的な「ケンカ」は減り、建設的な「話し合い」が出来る様になります。
そして、男性はこの様な「話し合い」が出来る女性を求めているのです。
間違っても、自分の「感情」を押し付けてくる様な女性は求めていません。
なので、あなたが「感情的（心が未成熟）」のままだと、
心休まる様な、安心した「愛されている」と感じる
「恋愛」「結婚」をする事は難しいでしょう。
あ、ちなみに「感情」を外に出さない様に、
いかにも「私の心は成熟しています」みたいに振舞っても、
それはただ単に「我慢」しているだけなので、
いずれ大爆発・大事故を起こしますよ(^_^;)
そんな表面的な装いは、すぐに剥がれてしまうので、
であれば、ここは一つ根性を入れて
「悩む」作業、「自分と向き合う」という作業に本腰を入れてもらいたいと思います！
それが（時間は掛かるかもしれませんが）一番の「近道」なのです。
あなたの心は「子供」のままではないですか？
自分で自分の「感情」を処理し切れていますか？
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