愛されマインドコンサルタント 下辻 恵です♪
皆さんは「怒り」を我慢して溜め込んである時に大爆発！！
という経験をしたことはありませんか？(^_^;)
この大爆発方法で「怒り」を相手に伝えても、
『何逆ギレしてんの？？』と、まともに取り合ってもらえません。
なので「怒り」を溜め込んでも、
何もいいことはありませんのでやめましょう(^_^;)
それに何で「怒り」を我慢するの？
結局最後には、溜め込んだ何倍もの威力ある「怒り」を吐き出すわけですよね？
だったら最初から小さい「怒り」をその場で吐き出した方が良くないですか？(^ ^)
「怒り」を我慢する人って大抵「いい人」です。
そして、なぜかそんな人の周りには「図々しい人」が近寄ってきます。
あれこれお願いされたり、使いっ走りにされたり。
普通の人になら頼まないような事も平気で頼んできて
「ありがとう」も言わない。
むしろ「まだなの？」と言う。
私だったら、首を絞めてやりたくなるけど（笑）
「いい人」は笑顔で対応する。
だからまたアゴで使われる。
で、「怒り」がフツフツと溜まっていき、ある時大爆発！！！
これ、図々しい人が大いに問題ありですが、
そのワガママを聞き入れちゃっている「いい人」にも責任があります。
恋愛関係でも、友人関係でも、仕事関係でも同じです。
「NO」と断れないと、このような関係が出来上がります。
では、どうして「いい人」は断れないのでしょう？
どうして「やめて」「イヤだ」と伝えられないのでしょう？
どうして我慢してまで、相手の要求を受け入れてしまうのでしょう？
それは一言で言えば「嫌われるの怖い！」
ただそれだけです。
この「嫌われるのが怖い」をもっと深掘りすると、
『一人はイヤ！誰かから必要とされたい。認められたい』
さらにこれを深掘りすると、
『私は誰からも愛されない、私には価値がない』と思っているのです。
ならば、ここを満たしたら？
『私は皆から愛されている、私には価値がある』だったら？
あなたが頑張らなくても、
あなたの存在価値をそのまま認めて受け入れてくれたら？
「NO」と断っても「もちろんいいよ！」と言ってくれたら？
無理して笑顔になる必要がありますか？
大事なのは、あなたが「あなた自身」をどう扱っているのか？
なのです。
あなた自身、自分の事を軽く扱っていませんか？
それでは、周りの人もあなたの事を軽く扱いますよ。
「怒り」とは、元をたどれば「悲しみ」に繋がっています。
あなたは一体何に「悲しみ」を感じているのですか？
自分で自分を満たせていますか？
「怒り」とは、自分に刃を向けているのと同じです。
なので、自分で自分を切り刻まむのは、もうやめましょう。
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