愛されマインドコンサルタント 下辻 恵です♪
皆さんは「悩む」ことはありますか？
もちろん、誰もが「悩む」はずです。
例えば、
買い物の時に可愛いアイテムを見つけて欲しい！と思ったけど
「どうしよう・・・」と悩んで結局買わなかったり。
問題が発生して、解決しないといけないんだけど
どうしたらいいのか分からなくて、先送りにしちゃったり。
こっちの道の方が「幸せ」になると分かっているのに、
なかなか動き出せなかったり。
あっちにしようか・・・
こっちにしようか・・・
と「選択」をせまられた時に私たちは悩みます。
で、その時に「エイヤッ！」と勇気を出して選択したものは
あなたにとって「本当に欲しいもの」や「必要なもの」なのです。
でもズルズル先送りにしてしまうものって
実は「現状維持」したいと思っているのです。
悩む＝決められない＝決めたくない。ってことなんです。
なので心の奥深くでは「現状維持」を望んでいるのです。
と、この事実を悩んでいる方にお伝えすると
「でも私はこうなりたいんです！」「変えたいんです！」と力強く仰るのですが、
いざ岐路に立つと「でも」「やっぱり」と後ずさりを始めます。
で、下手をすると何年も同じことで悩んで同じことを繰り返したり・・・
これ、本人的にも辛いはずです。
私って何でこんなに優柔不断なんだろう・・・
どうして新しい一歩が踏み出せないんだろう・・・
私の人生って、イマイチだなぁ・・・
こんな私が本当に幸せになれるの？
もうイヤだ〜！！
と、グルグル負のループに陥ってしまいます。
でもこの負のループから抜け出す方法はあります。
それは等身大の自分を認めることです。
あぁ、私は決めたくないんだ。
今のままを望んでいるんだ。
悩んでいたいんだ。
と、現状を素直に認めることです。
「ダメ」だと思っている自分から目をそらさず、しっかり見つめる。
自分を責めて、裁くことをやめてみることです。
それだけで、心が軽くなるはずです。
そして
悩むだけ悩んでも、私は答えを必ず出すことができる！
と信じてみてください。
人間って、本当に「現状維持」が大好きなんだけど、
でも、ず〜〜〜〜っと同じ状態を維持することの方が実は難しいんです。
だから必ずいつか答えは出るんです。
そんな感じでリラックスして過ごしてみてください♪( ´▽｀)
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