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老若男女問わず!運動指導を行うフィットネスインストラクターとして奮闘する、都平えりの日常ブログです☆
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第3回 GDR我がチームSmilycka stars も 3回目の出場でした!直前に...
スキンズ2019春夏限定色迷彩柄のカーキ.。.。.:*☆今までの DNAMICモデル...
肩を下げて 深呼吸する首の長さを感じるストレッチーズを肩からかけておくと誰かにそっ...
みーんな、、、自由だなあ ( ´Д`)y━・~本番は今週末本日は 最終練習!!!...
今週 日曜 一緒にピラティスしませんか?からだの奥から手足を使う、を コンセプトに...
FLAPPER BEAT 2019 春夏シリーズ今日は黒Tシャツに、グレースエット!...
東京はサクラが満開!さて、我がチーム Smilycka stars は4月21日 GD...
ならぶ並ばなきゃいけない、というのは少し違う指導者として、ルールを提示することも大...
我がチーム!の後ろ姿♡今回は応援歌だ!自分に元気がないと誰も応援できない!嵐の曲...
@hirobics 先生に頼んで コソ練…劇団鈴季 〜lemonを添えて…〜で踊らせて...
Facebookから 6年前の写真がでてきた。うわー。なにこれ、めっちゃ若い。小指たっ...
急ですけど!?3月 5日 火曜日 夜!からだジャンプ︎のクラスをやりますよ!武蔵小山...
びよーーーーーん、と伸びるやつ♫やりたい人、居ませんか?3月 新宿で 土曜日にやり...
スタジオプログラムというものを、深く考えるキッカケになった からだジャンプ︎からだ...
【 私も 伝えたい!が溢れた1週間 】オアシス武蔵小金井店 様にて 1週間の特別レッスン...
時間をかけて 丁寧に体と向き合う時間をとれると、1日気持ちよく過ごせる…体は軽いし、こな...
︎からだジャンプ︎レッスン報告︎今週は、祝日月曜と、火曜日13:00でからだジャンプ...
2.11 祝日 出張レッスン報告!オアシス武蔵小金井店さまで、ストレッチーズのレッスンも...
からだジャンプ︎やってみたい!!!と、有難いことにたくさんのお客様からお声をかけていた...
とっぴー新年会♡.チームメンバーと、チーム補欠組 笑スタジオお借りして、プロジェク...
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