昨日の夜は同い年組の同業者と久しぶりに飲みにいってきました
そこで 口を揃えてずーっと言ってましたけど、
２０歳そこそこだった時の生意気な自分をぶん殴ってやりたいね、っとwww
そして、最後には自分の死に際の話にまで話は進み…歳をとったなあ、と思う今日この頃です。笑
はい！
人生100年時代 新しいフィットネスの形を提案します、フィットネスインストラクターの都平えりです
スクールを開講しております！
10:30-11:30 @麻布運動場(広尾、麻布十番)
姿勢改善ストレッチ&トレーニング
①リセットの筋膜リリース
②代謝をあげるストレッチ
③筋肉に喝をいれる立位トレーニング
④リラックスタイム
という流れで60分、まったり行なっています。
私自身も週末の疲れをリセットできる、大切な時間
そして、私はそこから、移動して…
13:00-14:00 @氷川武道場(赤坂)
ピラティススクール(子連れ参加OKです
)
)大きなループ状の補助具：ストレッチーズ®︎を使用し、ピラティス初心者様でもピラティス経験者の方でも 楽しくご自身の体と向き合えるお時間を提供します
昨日も同世代と散々話していしたが…
歳を重ねていくと、体は変わります。
どんなにトレーニングをしていても、どんなに食事に気を配っていたとしても…
多かれ少なかれ、必ず変化は起こります。
２０歳そこそこの時とは ほんとに違うよねーーーーと爆笑しながら話していました。
２０歳そこそこのとき 10個上の先輩たちがそんな話をしてて、
焼肉のカルビが食べられなくなるとか、胃腸の話がどうとかwww
苦笑いをしていた自分を思い出し…
みんな通る道なんだなあーとwww
そのとき、そのときに合わせ
フィットネスの形も 変わっていく。
人生のステージごとの 居心地いい体づくりをお届けします
