思ったより…雪が積もらなくてよかったあ。
みんな、足元気をつけてね！
なんて考えながらの移動の電車です。
みなさま、いかがお過ごしですか？
フィットネスインストラクターの都平えりです
先日の大雪のときも、雪だるま作ろうと思って外に出たはいいものの…5分で断念しました。
4年前の大雪はけっこー大きな雪だるま作ってはしゃいでた記憶が…
あれ、、、私、大人になっちゃった？笑
なんてね。
スーパー寒がりーのの、わたし。
雪がちらつくこんな寒い日でも…
手袋なしでスムーズにブログを更新できるのは。
運動と、筋肉と、EXAのおかげ
EXAとは→→→
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個人的に、脂肪燃焼だけではないところが最大の魅力に感じています。キムチ鍋を食べたような、体の奥からホカホカする感じをぜひ体感してください
午前中のエアロビクス教室の前に、ひとり朝練までできるエネルギーは…
昨日、運命的にであった、たい焼きポーチにはダキンググラブを収納することにしました
5月3日 祝日 木曜日
この日、私は1日こちらのフェスをお手伝いさせていただくとともに…
木原先生のダキングダンスチームで 演技させていただくことになりました。
ダキングダンスとは→→→
上手に体が動くといい音がなる
その逆も然り
自分の体がどう動いているのかが明確なうえ
音楽に合わせて、自分でも音楽を奏でることができる…
私も去年、Eクラス ダンサーとなりました。
出張でのご指導も承ります
みんな、足元気をつけてね！