昨日は、お世話になった方がサロンをオープンされたということで…
仕事仲間と体験レッスンにお邪魔させていただきました
品川区 旗の台 にあります、こちら
「 からだマナ美舎P2M 」
P2M とは…
Pelvis ( 骨盤 )
Posture ( 姿勢 )
Method ( 矯正法 )
姿勢を整えるピルビスワーク( 骨盤呼吸体操 ) を 中心に、脳～背骨～骨盤 の 繋がりを身体に再教育し、脳を活性化させるオリジナル運動プログラムの略称です。
こちらで行われる運動指導の根本となっているのが、ピルビスワーク。
実は？私も1級ピルビスワーカーの資格を所持しています(^O^)／
このメソッドと出会って、自分自身のからだの使い方は見違えるように変わりましたよ
ご興味があれば、ぜひ調べてみてください
❤︎国民の健康と福祉増進に貢献します。
一般社団法人 日本ピルビスワーク協会
ちなみに、こちらのサロンでは…
グループレッスンだけでなく、パーソナル指導を受けることもできます
ちなみに私が昨日体験したのは…
おなか引き締めピルビスワーク
もちろん今日は筋肉痛です。笑
気になるっていう皆様は…
まずは体験レッスンをどーぞ