台風が無事？に通り過ぎて…
今日は気持ちのいい秋晴れ
でしたね(^o^)/
でしたね(^o^)/
昼間の移動のときの写真です
台風による気圧の変化と重たい雨
しんどかったですよね。。。
体質によっては偏頭痛とか、気持ち悪くなったり、食欲なくなったり…
何を隠そう、私も、気圧の変化にあまり強くはないもんで…
(意外とか弱い部分もあるんです、笑）
金曜日・土曜日は這いつくばって仕事してました。笑
そんなこんなでも今日はこのお天気
昨日まで体調崩していた方も、今日はだいぶマシになりました
運動し始めは、ちょっと重たい気がするかもですが…
すこーし動かしてあげて、体液の循環を促してあげるとスッキリしますよ
って、もう夕方ですけど
お風呂とストレッチっていう手もあります
きちんと自分の身体をケアして、明日からの1週間に備えていきましょう
