ヨガをお伝えするようになって。

スタジオインストラクターを目指したときに、
迷わずエアロビクスを選んだ私。

大人や高齢者の方へ「楽しく、効果的な運動」の指導がしたいと思って…
楽しくするひとつのパワーとして、音楽に合わせることを学びたかった。
だから、エアロビクスダンスインストラクター養成コースへ。


わきゃわきゃ騒がしくも楽しい効果的なレッスンを模索してくうちに…
ひょーんなことから、ヨガやピラティスの勉強もスタート。



最初はキャラに合わないって、あわあわしてたけど…
すぐにその大切さを身を持って実感。


この春からヨガのお教室をふたついただき、
さらにその重要性を強く感じています。


お客様の様子をみて観察して、お話して、
顔色をみて、表情をみて…
今なにがこの身体に必要なのかを考えて、
準備してあるメニューを少しアレンジ。

終わったあと、また様子を確認して…

どんなレッスンでも当たり前なことかも知れないけど…
ことヨガやピラティスなどの調整系プログラムでは、ほんとに大事だなと。


自分の身体にしっかりと向き合うためだけの時間。

その大切なお時間を私は任されているわけで…
もっともっと勉強しなきゃと思うんです。。。





というわけで…ヨガスタイルの私

足が短いのでロングパンツが似合わないので…
ハーフカプリを愛用してます


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