本格始動の長い一日。

今日から本格始動

午前中勤務しているフィットネスクラブで、
みなさんにご挨拶

正月太り
そんなの1週間で取り戻しましょ



で、午後は体育の家庭教師として、
プールレッスンを一本


それが終わってからー、ご飯たべて、
自分のトレーニング

そして来月レッスンすることになったボクササイズの練習


で、帰ってきて今はお風呂



明日は間違いなく筋肉痛がくるから、
ちゃんとストレッチして寝るよ


お正月明けからあんまハードワークしてしまうと、
身体がビックリして大変
なにより、がんばろうっていう気持ちが弱くなりがちだから…

少しずつ身体と心をあたためて、
また明日もがんばりましょう

iPhoneからの投稿