初めまして。
ご訪問ありがとうございます！
フィットネスパートナーズ半蔵門スタジオの後藤優一です。
皇居徒歩圏内という好立地で加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、ランニングクラブなどを行っています。身体を変えて人生を豊かにしたいという方、フィットネスパートナーズがあなたの健康をサポート致します。
１２月のランニングクラブ
皆さんこんにちは、フィットネスパートナーズの後藤です。
１２月のランニングクラブについてお伝え致します。
６日（土）９：３０～１２：３０
「Saturday LSD１２０（１５ｋｍ）」
ＬＳＤはlong slow distanceの略で、ゆっくりと長く走る練習です。
こうする事によって、マラソンを走り切る為の脚作り、スタミナ強化といった効果が期待出来ます。
速く走れる人もあえてゆっくり走る事がポイントです！
キロ８分ペースで皇居３周１５kmを１２０分かけて走ります。
２０日（土）９：３０～１１：３０
「腕振り」
ランニングをする上で≪腕振り≫は押さえておかなければなりません！
いかに楽に走りに繋げるかがポイント。
知っているようで知らなかった、「正しい腕振り」をご案内致します！
●走っていて肩がこる
●腕が疲れる
●呼吸がしずらい
という方、≪腕振り≫を変えるだけで改善されるかもしれませんよ！
といった内容で開催致します。
初回体験 1620円
通常価格 2160円です。
ご予約、お問い合わせは
こちら
までお気軽にどうぞ。
皆様のご参加お待ちしております！
１２月のランニングクラブについてお伝え致します。
６日（土）９：３０～１２：３０
「Saturday LSD１２０（１５ｋｍ）」
ＬＳＤはlong slow distanceの略で、ゆっくりと長く走る練習です。
こうする事によって、マラソンを走り切る為の脚作り、スタミナ強化といった効果が期待出来ます。
速く走れる人もあえてゆっくり走る事がポイントです！
キロ８分ペースで皇居３周１５kmを１２０分かけて走ります。
２０日（土）９：３０～１１：３０
「腕振り」
ランニングをする上で≪腕振り≫は押さえておかなければなりません！
いかに楽に走りに繋げるかがポイント。
知っているようで知らなかった、「正しい腕振り」をご案内致します！
●走っていて肩がこる
●腕が疲れる
●呼吸がしずらい
という方、≪腕振り≫を変えるだけで改善されるかもしれませんよ！
といった内容で開催致します。
初回体験 1620円
通常価格 2160円です。
ご予約、お問い合わせは
こちら
までお気軽にどうぞ。
皆様のご参加お待ちしております！
８月のランニングクラブ
皆さんこんにちは、フィットネスパートナーズの後藤です。
８月のランニングクラブについてお伝え致します。
９日（土）９：３０～１１：３０
「体幹を使った腰高フォーム」
人間が動作を行う上で、最も重要になってくる≪体幹≫
それは「走る」という動作も例外ではありません。
≪体幹≫を意識するだけで走りがどれだけ変わるかを実感していただきます。
「腰高フォーム」ってよく聞くけど、実際どうすれば出来るの？
といった疑問を解消致します！
２３日（土）９：３０～１２：３０
「Saturday LSD１２０（１５ｋｍ）」
ＬＳＤはlong slow distanceの略で、ゆっくりと長く走る練習です。
こうする事によって、マラソンを走り切る為の脚作り、スタミナ強化といった効果が期待出来ます。
速く走れる人もあえてゆっくり走る事がポイントです！
キロ８分ペースで皇居３周１５kmを１２０分かけて走ります。
といった内容で開催致します。
初回体験 1620円
通常価格 2160円です。
ご予約、お問い合わせは
こちら
までお気軽にどうぞ。
皆様のご参加お待ちしております！
８月のランニングクラブについてお伝え致します。
９日（土）９：３０～１１：３０
「体幹を使った腰高フォーム」
人間が動作を行う上で、最も重要になってくる≪体幹≫
それは「走る」という動作も例外ではありません。
≪体幹≫を意識するだけで走りがどれだけ変わるかを実感していただきます。
「腰高フォーム」ってよく聞くけど、実際どうすれば出来るの？
といった疑問を解消致します！
２３日（土）９：３０～１２：３０
「Saturday LSD１２０（１５ｋｍ）」
ＬＳＤはlong slow distanceの略で、ゆっくりと長く走る練習です。
こうする事によって、マラソンを走り切る為の脚作り、スタミナ強化といった効果が期待出来ます。
速く走れる人もあえてゆっくり走る事がポイントです！
キロ８分ペースで皇居３周１５kmを１２０分かけて走ります。
といった内容で開催致します。
初回体験 1620円
通常価格 2160円です。
ご予約、お問い合わせは
こちら
までお気軽にどうぞ。
皆様のご参加お待ちしております！
7月のランニングクラブ
皆さんこんには、フィットネスパートナーズの後藤です。
7月のランニングクラブについてお伝え致します。
7月
５日（土）９：３０～１２：３０
「Saturday LSD１２０（１５ｋｍ）」
ＬＳＤはlong slow distanceの略で、ゆっくりと長く走る練習です。
こうする事によって、マラソンを走り切る為の脚作り、スタミナ強化といった効果が期待出来ます。
速く走れる人もあえてゆっくり走る事がポイントです！
キロ８分ペースで皇居３周１５kmを１２０分かけて走ります。
１９日（土）９：３０～１２：３０
RUN10km
「シンボルプロムナード公園＋お台場ランニングコース」
今回は皇居を離れて、お台場エリアを走りましょう！
去年の５月の開設した「シンボルプロムナード公園ランニングコース」と「お台場ランニングコース」を組み合せたトータル約１０kmのコースです。
道幅もゆったりで広く、舗装された散策路を走るとても走りやすいコースで、ランニング後にはカフェやショッピングも楽しめます。
※国際展示場駅徒歩３分、国際展示場正門駅直結の有明フロンティアビル１階にある「ジョグポート有明」にお気替えを済ませた状態で９：３０集合です。
※「ジョグポート有明」にてロッカー・シャワーのご利用には別途７００円の利用料がかかります。
といった内容で開催致します。
初回体験 1620円
通常価格 2160円です。
ご予約、お問い合わせは
こちら
までお気軽にどうぞ。
皆様のご参加お待ちしております！
7月のランニングクラブについてお伝え致します。
7月
５日（土）９：３０～１２：３０
「Saturday LSD１２０（１５ｋｍ）」
ＬＳＤはlong slow distanceの略で、ゆっくりと長く走る練習です。
こうする事によって、マラソンを走り切る為の脚作り、スタミナ強化といった効果が期待出来ます。
速く走れる人もあえてゆっくり走る事がポイントです！
キロ８分ペースで皇居３周１５kmを１２０分かけて走ります。
１９日（土）９：３０～１２：３０
RUN10km
「シンボルプロムナード公園＋お台場ランニングコース」
今回は皇居を離れて、お台場エリアを走りましょう！
去年の５月の開設した「シンボルプロムナード公園ランニングコース」と「お台場ランニングコース」を組み合せたトータル約１０kmのコースです。
道幅もゆったりで広く、舗装された散策路を走るとても走りやすいコースで、ランニング後にはカフェやショッピングも楽しめます。
※国際展示場駅徒歩３分、国際展示場正門駅直結の有明フロンティアビル１階にある「ジョグポート有明」にお気替えを済ませた状態で９：３０集合です。
※「ジョグポート有明」にてロッカー・シャワーのご利用には別途７００円の利用料がかかります。
といった内容で開催致します。
初回体験 1620円
通常価格 2160円です。
ご予約、お問い合わせは
こちら
までお気軽にどうぞ。
皆様のご参加お待ちしております！