今日は鍼灸院に行ってきました。精神科と一緒に通っています。鍼灸院に通うのは２年以上になりますが、状態はあまり変わりないです・・・。
今やっている治療法は足と背中と頭に鍼を刺して電流を流すというやつです。最初は仰向けになって両足に２箇所ずつ鍼を刺し、１０分ほど電流を流します。
今度はうつ伏せになって背中と頭に１箇所ずつ鍼を刺してまた１０分ほど電流を流します。大体１回の治療時間は３０分程度です。
今通っている鍼灸院は少人数で運営されているようですが、結構名前が知られている感じがします。ちなみに鍼はやはり痛い時があります。
帰りには本を買って昼食にラーメンを食べてきました。最後にイトーヨーカドーで食材を買ってきたのですが、レバーの焼き鳥や牛乳など自律神経に良いとされる食材も買って来ました。