がっつり

　いきました(笑)
　正直に☆

　朝：ﾁｮｺ､かりんとう
　
　昼：ぱん

　間：ｱﾒ２つ､ﾗﾑﾈ３つ
　　　うまい棒２つ

　夜：ごはん､豚肉炒め
　　　豆腐､ｻﾗﾀﾞ

　間：ｱｲｽ



　便秘気味！泣


　57.4

豆腐うま☆

　朝：プリン

　昼：豆腐

　間：かりんとう､ﾃｨﾑﾀﾑ

　夜：なし



　もーれつねむい


　57.2

９/１３( 土)

朝★玄米ブラウン
昼★チキン２つ
夜★鮭ご飯.なめこのみそ汁
間食☆チェリオ.ケーキ


体重…５６.１



なぜか減ってた！